6가지 주요 성분의 기능
비타민B2
체내 에너지
생성에 필요
비타민B6
단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
나이아신
체내 에너지
생성에 필요
비타민E
항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
비타민D
칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
아연
정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요